O mundo está cada vez mais agitado, não é mesmo? Mas não dá para permitir que a correria do dia a dia nos impeça de cuidar de nós mesmos e ocupar o tempo com o que amamos. Viver bem e aproveitar a vida com leveza deve ser uma prioridade da mulher moderna. Uma forma de fazer isso é desenvolvendo hobbies femininos.
É comprovado que ter hobbies proporciona bem-estar físico e mental. Afinal, eles funcionam como uma válvula de escape, pois são uma atividade praticada simplesmente pelo prazer de alcançar momentos felizes e leves em meio à agitação da vida moderna.
Os hobbies para mulheres podem estar relacionados à dança, música, culinária ou até mesmo esportes. Independentemente da escolha, o importante é que eles sejam prazerosos e tragam satisfação para os momentos de lazer. Confira 9 hobbies femininos e venha se aventurar em uma nova atividade.
1. Yoga: prática para quem busca equilíbrio
A yoga está atrelada ao equilíbrio entre mente e corpo. Mulheres de qualquer idade podem praticar o exercício, seja em casa ou ao ar livre. Além de começar um hobby novo, você também estará cuidando da sua saúde, os movimentos poderão te beneficiar de várias formas, como:
- Alívio de dores: por proporcionar alongamento e flexibilidade, a yoga ajuda a diminuir dores no pescoço, costas e pernas;
- Redução dos sintomas da TPM;
- Diminuição do estresse e da ansiedade;
- Aumento do condicionamento físico.
Para praticar yoga no seu apartamento, você precisa apenas de um tapete de yoga, roupas apropriadas e um ambiente confortável e acolhedor. Também, opte por orientação profissional, seja com um personal especializado ou com aplicativos confiáveis de treino.
2. Aprenda a tocar um instrumento musical
A música inspira, desperta sentimentos únicos, lembra de momentos e pessoas especiais, é nostálgica. E, além de proporcionar bem-estar ao ouvi-las, aprender a tocar um instrumento musical auxilia no desenvolvimento dos processos cognitivos e motores do corpo. Ajuda a manter a concentração, o foco e melhora a capacidade de memória.
Você pode optar por instrumentos de corda, como violão, violino e violoncelo, ou talvez prefira tocar piano ou teclado. Todos produzem belas canções. Alinhe o poder da música com a delicadeza feminina e terá o hobby perfeito!
3. Origami: mais do que apenas dobras em papel
O origami ou “dobrar papel” se originou no Japão. A técnica consiste em construir figuras de papel apenas o dobrando, sem uso de cortes ou cola. É uma atividade que exige bastante concentração, o que ajuda a mente a relaxar e a se desprender das preocupações cotidianas. Aprender origami é um hobby envolvente que estimula a memória e a paciência.
4. Culinária: desenvolva habilidades e crie momentos únicos
Muitas mulheres se veem no papel de cuidar da família por meio das refeições. Essa prática não precisa ser apenas uma obrigação, pelo contrário!
As artes culinárias também podem ser terapêuticas. Sabe aquele almoço ou jantar com toda a família reunida? Com certeza, esses momentos de conexão são muito importantes e agregam bem-estar e qualidade de vida e também podem ser bem divertidos! Estude sobre:
- Ingredientes;
- Bebidas e harmonizações;
- Pratos exóticos;
- Frutos do mar;
- Sobremesas;
- Receitas de chefs famosos.
Opções não faltam, se entregue à criatividade e se surpreenda com um hobby terapêutico e delicioso.
5. Decoração: para pessoas criativas e antenadas
Você gosta de decorar um ambiente, depois redecorá-lo e logo tem vontade de mudar tudo de novo? Também ajuda amigas e familiares com dicas de decoração? Isso é quase um instinto feminino, não é mesmo?
Ser criativa e antenada às tendências é um grande diferencial. Transforme esse interesse em hobby! Você pode usar seu tempo livre para se aprofundar no tema e desbravar estilos e tendências de decoração que compõem ambientes.
6. Caligrafia: hobby para quem gosta de presentear
Se trabalhar com as mãos chama a sua atenção, mas dobradura não é a escolha certa para você, o que acha de praticar a caligrafia? Sim, essa atividade não serve apenas para crianças, pessoas adultas também podem se beneficiar ao explorar a caligrafia.
A arte de escrever à mão em diferentes estilos tem se tornado muito popular. Conhecida como lettering, é possível personalizar canecas, taças, quadros, enfim, são muitas as ideias, seja para presentear ou apenas para se distrair.
7. Pintura: uma prática relaxante e terapêutica
A pintura está presente em vários processos terapêuticos porque pintar alivia o estresse e reduz os níveis de tensão e ansiedade. Também é comum ser utilizada para tratamentos de depressão, pois ajuda a expressar emoções reprimidas por meio dos desenhos e das cores. Ainda, aumenta o senso de realização e satisfação pessoal por se tratar de uma atividade gratificante.
Existem várias técnicas e materiais dentro do universo da pintura. O segredo é testar e observar qual delas você se identifica mais. Algumas sugestões são: pintura a óleo, aquarela, pintura com lápis de cor, guache e acrílica.
Além das técnicas e materiais, é importante separar um local no apartamento para usar como estúdio de pintura. Algumas pessoas utilizam o mezanino como espaço extra para esse tipo de atividade.
8. Ballet clássico: benefícios físicos e emocionais
Um dos hobbies femininos que tem se destacado muito é o ballet clássico. Há quem ainda acredite que essa modalidade é coisa de criança, mas isso é um mito. A dança proporciona vários benefícios para a mulher adulta. Veja algumas das vantagens que o ballet clássico traz:
- Resistência física;
- Definição e tônus muscular;
- Equilíbrio;
- Melhora da postura;
- Coordenação motora;
- Flexibilidade.
Muitas mulheres tinham o sonho de praticar ballet quando eram mais jovens e não tiveram oportunidade. Se esse é o seu caso, agora é o momento certo de realizar esse sonho e ainda cuidar da sua saúde e bem-estar.
9. Camping: desconecte-se da rotina e conecte-se à natureza
Respirar ar puro, se conectar com a natureza e ter momentos de qualidade com as pessoas que ama. É disso que está precisando? O camping pode ser uma ótima forma de fugir da rotina, ficar cercada de belezas naturais e esvaziar a mente.
Além de apreciar a vista, alguns acampamentos possuem estrutura para outras atividades. Por exemplo, andar a cavalo, café da manhã ao nascer ou ao pôr do sol, salas de meditação ou trilhas.
Passamos por vários tipos de hobbies femininos, desde atividades físicas a diversas vertentes das artes. Esperamos que tenha gostado de descobrir novas possibilidades para sair da rotina e conquistar uma vida mais leve e saudável. Para complementar seus momentos de descanso, conheça mais sobre o banheiro spa e tenha um ambiente relaxante dentro do seu apartamento.
Passamos por vários tipos de hobbies femininos, desde atividades físicas a diversas vertentes das artes. Esperamos que tenha gostado de descobrir novas possibilidades para sair da rotina e conquistar uma vida mais leve e saudável. Para complementar seus momentos de descanso, conheça mais sobre o banheiro spa e tenha um ambiente relaxante dentro do seu apartamento.
