Qualidade de Vida

14 | outubro
Em apenas seis meses de treinamento com o personal Rafael Ramos, Adriana Segatti Flores já se diz surpreendida com os resultados

A academia é aqui, aqui mesmo

Moradores de edifícios da Plaenge adotam rotina de exercícios físicos com personal trainer sem sair do prédio Seja para manter a saúde em dia, emagrecer ou melhorar o desempenho físico, contratar os serviços de um personal trainer pode ser uma… saiba mais ›

Qualidade de Vida
10 | outubro
Lanche

Lanches gostosos e saudáveis para comemorar o Dia das Crianças

Você já fez hambúrguer em casa? O que acha de juntar a criançada nesse Dia das Crianças e fazer um dos pratos prediletos da molecada: hambúrguer? Para saborear um bom lanche você não precisa depender de fast food. Confira essas receitas… saiba mais ›

Qualidade de Vida
30 | setembro
Barba

No fio do bigode

A barba é opção para quem tem estilo Seja em qualquer idade, a barba é preocupação que “martela a cachola” quase que diariamente. Fazer a barba pode até parecer tarefa simples, já que é quase um ritual automático para os… saiba mais ›

Qualidade de Vida
26 | setembro
Osmar e Claudete Menegaro: bagagem mínima, contato com a paisagem, comida deliciosa e momentos relaxantes com os amigos

Ligados na aventura

Parceiros em casa e na estrada, Osmar e Claudete Menegaro viajam pelo Brasil e América do Sul com sua BMW de duas rodas O carro, necessário para o dia a dia, fica na garagem quando o assunto é turismo e… saiba mais ›

Qualidade de Vida
09 | setembro
Sem carne e com muito sabor

Sem carne e com muito sabor

Receitas saudáveis e fáceis para variar o cardápio Para quem imagina que uma alimentação sem carne é restrita, está aí um grande engano. Inúmeros pratos saudáveis, com muita cor e sabor, desfilam diariamente na mesa de quem, por opção ou… saiba mais ›

Qualidade de Vida